Kontaktujte nás: +420 724 125 601 | klang@romannayoga.eu
cz au
OK

Při poskytování služeb nám pomáhají soubory cookie. Používáním našich služeb vyjadřujete souhlas s naším používáním souborů cookie. Více informací

Kontaktujte nás: ++420 724 125 601 | klang@romannayoga.eu

Jóga a Tibetské mísy

Yoga und Klangschalen

Možnosti využití masáže tibetskými mísami (podle metody Peter Hess® Klangmassage) neboli k čemu je to vlastně dobré 

 

Masáže vibracemi tibetských mís je možné použít jak v soukromé tak profesní oblasti:

  • Soukromí - dosažení hlubokého uvolnění a relaxace. Mísy je možné používat jak pro masáž sebe sama, tak i pro ostatní členy rodiny či přátele,
  • Wellness, kosmetika - v oblasti wellnessu jako např. sauny nebo kosmetika může masáž tibetským imísami sloužit po další hlubší uvolnění, pro posílení pocitu zdraví, vnímání sebe sama, relaxace, dosažení vnitřní rovnováhy a zklidnění, redukci stresové zátěže, podpora při zpracování profesního vyhoření
  • Masáže a fyzioterapie - v případě akutních nebo chronických potíží nebo onemocnění. Nápomáhá pocitu uvolnění v postižených partiích těla,
  • Podpora léčby - vibrace tibetských mís mohou napomáhat při redukci bolestí a posílení uvolnění v léčených orgánech a částech těla. Nicméně tyto masáže neslouží k léčení nemocí, to vždy musí zůstat v rukou profesionálů, alikvotní tóny a vibrace však mohou napomoci uvolnění napětí např. při potížích trávícího traktu, při bolestech zad a kloubů, při srdečních potížích, problémech s prokrvením orgánů nebo částí těla, pro dosažení celkové tělesného uvolnění napětí a zvýšené nervozitě,
  • Další možnosti použití - v mateřských školkách a školách pro hru s mísami a učení se naslouchání zvukům a tónům, při práci s postiženými osobami, v domovech důchodců a pečovatelských ústavech.

Zvuky, a tóny od alikvotních tónů až po základní tón každé mísy vnímáme nejen sluchovým apárátem, ale i celým tělem v případě vibrací, které vznikají po lehkém úderu paličkou do mísy (lidské tělo sestává z cca. 80 % z vody a tak jak je známo velmi dobře nese jak zvuk, tak především vibrace a tím pádem i vibrace, které vznikají po úderu paličkou na mísu). Harmonizující tóny a vibrace zklidňují, uvolňují napětí, snižují stress a posilují vnímání našeho těla a umožňují harmonizaci celého organismu a hluboké uvolnění. V průběhu vibrace dochází ke zklidění toku vnitřních myšlenek a je navozen podobný stav jako při hluboké meditaci.

Tibetské mísy je možné používat při:

- Bolesti zad, šíje, beder, kloubů

- Potíže s prokrvením částí těla,

- Při stresu, burn-out syndromech, strachu,

- Při napětí, úzkosti a strachu,

- Psychosomatické potíže,

- Menstruační potíže a bolesti,

- Žaludeční problémy (neorganického púvodu)

- Při lekcích jógy,

- Bolesti šíje a hlavy

Souhrn vlivu masáže zpívajícími mísami na organismus:

  • Rychlé dosažení uvolnění a odpočinku
  • Jemná a příjemná masáž vnitřních orgánů a částí těla umožňuje harmonizaci celého organismu od jednotlivých buněk až po celé tělo,
  • Uvolnění napětí v jednotlivých orgánech nebo částech těla, např. kloubech nebo zádech
  • Podpora vnímání našeho těla,
  • Posílení tělesných vitálních sil a energie,
  • Podpora pozitivního myšlení při práci se stresem a vyhořením,
  • Posílení sebevědomí,
  • Posílení pozitivního přístup k životu a celkového pozitivního pocitu ze života.

Jak masáž zpívajícími Tibetskými mísami (podle metody Peter Hess® Klangmassage) probíhá:

je zapotřebí mít k dispozici tichou místnost, bez rušivých efektů, místo musí být klidné, je nutné vypnout všechny rušivé efekty, např. mobil. Masáž se provádí na oblečení, které by však nemělo být svazující, spíše lehké a volné, aby se klientovi leželo pohodlně a to jak na břiše, tak na zádech. Klient leží nejprve na břiše a mísy se přikládají na předem určená místa, jako chodidla, oblast břicha - solar plexus, podbřišek, oblast srdce, dlaně, oblast hrdla. Poté se přejde na polohu na zádech. V každém místě, kde je mísa položená, dojde k lehkému úderu paličkou na mísu a vibrace se šíří tělem. Přitom dochází k uvolnění a prokrvení částí těla. Masáž je možné provádět jak na masážním stole, tak na měkké podložce na zemi. Místnost by měla být mírně vytopená, ale ne přetopená ani ne chladná, dobře vyvětraná. Masáž trvá i s počátečním pohovorem cca. 60 min. Masáže je pro pozitivní účinek nejlépe opakovat a to nejméně 5-10 x. Nicméně uvolnění, relaxace  a další pozitní vlivy pociťujeme již při jednotlivých sezeních.


Jak poznáme, že jsme se při masáži uvolnili a odpočali si?

- pociťujeme se mentálně posilněni a svěží,
- jsme schopni sledovat, pozorovat a cítit naše tělo, naše mysl je zaměřená do našeho nitra,
- jsme více pozorní a citliví vůči podnětům a impulzům zvnějšku,
- máme zvýšený pocit klidu a rovnováhy, nenecháme se něčím rychle vyvést z míry a klidu

 

Masáž a práce s Tibetskými mísami je výborným doplňkem pro cestu jógy a jógové lekce.