Kontaktujte nás: +420 724 125 601 | klang@romannayoga.eu
cz au
OK

Při poskytování služeb nám pomáhají soubory cookie. Používáním našich služeb vyjadřujete souhlas s naším používáním souborů cookie. Více informací

Kontaktujte nás: ++420 724 125 601 | klang@romannayoga.eu

Jóga a Tibetské mísy

Yoga und Klangschalen

RomAnnaYoga nabízí:

Při svých individuálních nebo skupinových lekcích se zaměřuji na dechové techniky, nácvik a procvičování jogínského dechu, který je základem pro další části jógy jako jsou ásány a další pokročilejší části (pratjáhára, koncentrace a meditace) a postupně rozšiřuji dechové techniky na pokročilejší, dle schopností a možností jednotlivce a skupiny. Dále pokračuji tělesnými pozicemi - ásánami - ve smyslu Hathajógy. Do svých lekcí zařazuji pravidelně krátké meditace, relaxace a pokud účastníci souhlasí i zpívající mísy.

Provádím jógu pomalejší pro začátečníky a mírně pokročilé, snažím se pomalu a postupně rozšiřovat tělesné schopnosti jednotlivých účastníků a zájemců o jógu.

Pravidelně zařazuji krátké meditace s pomocí tibetských mís a mohu nabídnout i speciální jógu přímo s použitím tibetských zpívajících míst pro cca. 10 účastníků.

Při svých jógových lekcích se řídím osmi stupni Pataňdžaliho jóga súter tak, jak je popisuji na svých stránkách.

Jsem schopna nabízet jógu i online - přes programy Zoom, Skype nebo Teams.

Nabízím pomalejší jógu pro starší ročníky a seniory, vždy podle schopností nebo zájmu jednotlivce nebo skupiny.

Pravidelně zařazuji do svých jógových cvičení tibetské mísy - více se o nich dočtete na dalších strankách.

 


Kromě Tibetských mís a jógy nabízím také překladatelské a tlumočnické služby z němčiny do češtiny a naopak.